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于飞本以为蒂姆·格罗弗会给他安排魔鬼训练。
就像日本运动漫画在休赛期会安排特训,然后球队便会出现明显进步一样。实际上,格罗弗的训练既不魔鬼,也不复杂,而且非常合理。
格罗弗到来前,于飞每天都要训练。
当格罗弗了解到于飞之前的训练计划后,他有点惊讶:“你真的这样坚持了两年,然后从未受伤?”
于飞说:“我去年在全明星周末结束后得了流感,这算受伤吗?”
格罗弗一阵无言。
“你到现在还没出现重大伤病真的很幸运。”
之后,格罗弗接管了于飞的训练计划,劳森从原先的主要训练师变成了纯粹的陪练。
格罗弗给于飞制定了43的计划,一周内有四天为力量训练,上肢训练和下肢训练各分两天,另外的三天作为恢复期。
恢复期不是说不训练了,而是这三天只需要�
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